TAI CHI – bezpłatne zajęcia dla seniorów!

tai chi

Zajęcia prowadzi Jan Jasiewicz, znany również jako „Wojownik Czasu”. Jan to doświadczony instruktor, który z pasją i cierpliwością wprowadzi Was w tajniki Tai Chi, zapewniając przy tym ciepłą i przyjazną atmosferę.

Kiedy i gdzie?

  • od 2 września zajęcia będą się odbywać we wtorki, o godz. 17.00
  • w Domu Kultury Boguszowice, Sala Kameralna – Parter

 

Udział w zajęciach Tai Chi przynosi korzyści zarówno dla ciała, jak i umysłu:

  • Poprawi równowagę i koordynację,
  • Zwiększy elastyczność i siłę mięśni,
  • Zmniejszy stres i poprawi samopoczucie,
  • Poprawi kondycję serca.

To świetna okazja, by zadbać o swoje zdrowie i dobre samopoczucie w towarzystwie innych seniorów!
Zapraszamy na zajęcia.

Nie ma potrzeby zapisów na zajęcia, wystarczy po prostu przyjść w wygodnym stroju do ćwiczeń.

Więcej informacji na temat zajęć uzyskacie bezpośrednio u prowadzącego:
na Facebooku oraz pod numerem telefonu: 517 801 503

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *