Ćwiczenia rekreacyjne łagodzą napięcia, poprawiają samopoczucie i pobudzają kreatywność. Pomagają obniżyć poziom stresu, sprzyjają poczuciu równowagi i komfortu. Czas poświęcony własnemu ciału i umysłowi wycisza, korzystnie wpływa na wyobraźnię i wspiera rozwój.
ZAPRASZAMY NA NASZE ZAJĘCIA:
Relaks 50+ (joga poranna)
Grupa dla dorosłych od 50 lat. Wtorki 9:00-10:30, Sala Kameralna Parter
Czwartki 8:30 – 10:00 Sala Kameralna Parter
Rozciąganie i wzmacnianie: Ćwiczenia koncentracji, oddechowe, relaksacja, poprawa kondycji i sprężystości ciała, usprawnienie pracy stawów i kręgosłupa.
Prowadząca: Elwira Zembrzuska.
Cena: wejściówka 27 zł,
karnet na zajęcia raz w tygodniu 72 zł/m-c,
karnet na zajęcia dwa razy w tygodniu 100 zł/m-c (opłata i zapisy u instruktora – t. 693 383 777)
https://yogarybnik.com/
Zumba – NOWOŚĆ! – Szkoła Tańca i Animacji TAŃCZYMY
Zumba to fuzja tańca i aerobiku, kształtująca sylwetkę, poprawiająca kondycję i wyzwalająca potężne dawki pozytywnej energii – http://tanczymy.com/
Grupa dla dorosłych i młodzieży od 16 lat, Czwartki, 19:30–20:30, Sala Lustrzana – parter
Prowadząca: Oliwia Sałacińska. Cena: 60 zł/m-c, wejściówka: 18 zł (opłata u instruktora)
Z uwagi na ograniczoną ilość osób na zajęciach obowiązują zapisy telefoniczne – 663490473
