Rozciąganie i wzmacnianie, oddech i świadoma praca z ciałem. Praktyka jogi jest dla każdego niepowtarzalnym osobistym przeżyciem, indywidualna ścieżką rozwoju. W praktyce jogi ciało łączy się z ruchem, umysłem i oddechem doprowadzając w efekcie do poczucia równowagi, odprężenia i harmonii. Aby zacząć, nie musisz być elastyczny, silny czy rozciągnięty, to dzięki ćwiczeniom pod okiem nauczyciela będziesz kształtować te cechy.
Zajęcia grupowe dla dorosłych
Harmonogram zajęć:
poniedziałki 18.15-19.30
wtorki 10.00-11.15
czwartki 18.15-19.30
Sala kameralna, Parter
Ceny:
100 zł/m-c lub 80 zł/m-c – rabat z kartą Rybka
Prowadząca:
Magdalena Niemczyk – instruktorka jogi. Posiada dyplom Ramamani Iyengar Memorial Yoga Institute w Punie, zdobyty po trzech latach praktyki i trzech intensywnych latach kursu nauczycielskiego prowadzonego przez Romana Grzeszykowskiego, organizowanego przez Polskie Stowarzyszenie Jogi Iyengara. Uczestniczyła w wielu warsztatach prowadzonych przez nauczycieli seniorów, takich jak Jurek Jagucki, Lois Steinberg, Corin Biria, Christopher Tissot.
