Zumba to idealny wybór dla każdego, kto kocha muzykę, taniec i dobrą zabawę!
Jest to dynamiczny i pełen energii trening, który łączy w sobie elementy tańca i aerobiku, a jego korzenie sięgają słonecznej Kolumbii. Zumba to mieszanka różnych stylów tanecznych, takich jak salsa, merengue, cumbia, bachata i wiele innych. Co wyróżnia te zajęcia? Nie tylko pozwalają spalić kalorie, ale również dostarczają mnóstwo radości i pozytywnej energii. Po każdym treningu poczujesz prawdziwy zastrzyk endorfin!
Zumba angażuje całe ciało, poprawiając koordynację, wzmacniając mięśnie i dając solidną dawkę cardio. Wszystko to w rytmie latynoskich hitów!
Dla kogo jest Zumba?
Zumba jest dla każdego! Niezależnie od wieku czy poziomu kondycji, możesz czerpać z niej korzyści. Intensywność treningu pozwala spalić mnóstwo kalorii, a przy tym wzmocnić mięśnie i poprawić wydolność organizmu. Zumba to przede wszystkim świetna zabawa w przyjaznej atmosferze.
Korzyści z udziału w zajęciach:
- Efektywne spalanie kalorii
- Lepsza kondycja i wydolność serca
- Wzmocnienie mięśni całego ciała
- Redukcja stresu i poprawa samopoczucia
- Poprawa koordynacji, równowagi i elastyczności
Harmonogram zajęć:
środy 19.00 – 20.00
Sala lustrzana/ Sala kameralna, Parter
Ceny:
120 zł/m-c lub 96 zł/m-c (rabat z kartą Rybka)
ZAPISY OD 1 SIERPNIA 2025 r.
Zapoznaj się z dokumentami:
Prowadząca:
Oliwia Niestrój – licencjonowany instruktor Zumba Fitness z wieloletnim doświadczeniem, to osoba pełna pasji do tańca i ruchu. Na jej zajęciach zawsze panuje pozytywna atmosfera, którą buduje swoim uśmiechem i energią. Oliwia z zaangażowaniem dzieli się swoją miłością do Zumby, motywując uczestników do aktywności i dobrej zabawy. Zumba z Oliwią to nie tylko trening, ale także świetna okazja, aby poprawić sobie nastrój i czerpać radość z każdego ruchu.